Как преодолеть страх и неуверенность?
Как преодолеть страх и неуверенность в себе?
Прежде всего, надо понять, что страх – это нормальная человеческая реакция.
Не нужно пытаться загнать свой страх глубоко, так от него не избавиться!
Наоборот, нужно признать его. Врага надо знать в лицо!
Теперь определитесь, чего именно Вы боитесь?
Разберите ситуацию, которая Вас пугает и заставляет чувствовать себя неуверенно, детально. Очевидно, что-то подобное случилось с Вами раньше, и было для Вас неприятно.
Этот негатив отметился пунктиком в Вашем подсознании и теперь всегда всплывает при схожих обстоятельствах.
Но главный – Вы, а не он! И Вы руководите своими действиями.
Как набраться смелости? Поиграйте в игру, для этого представьте себя сильным человеком, возможно своим кумиром который является для Вас авторитетом и образцом мужества.
Попробуйте поделиться своими переживаниями с близким человеком. Ведь когда проблемы делят, то они становятся меньше. Это относится и к страхам.
Помните, как преодолеть страх и неуверенность Вы знаете, и можете это сделать!