Как развить память и внимание?

2012 04 19 134440 150x150 Как развить память и внимание?Вопрос о том, как развить память и внимание, занимает людей разных возрастных групп, ведь в отличном состоянии этих функций мозга нуждаются все.

 

Человек способен запомнить только ту информацию, к которой он проявляет внимание, в связи с чем тренировать память без тренировки внимания невозможно.
Хорошая память Важна и для достижения успеха в жизни, и для успешной сдачи экзамена.

Концентрации внимания часто мешают разные факторы, например, шум, стресс, отсутствие интереса к выполняемой задаче.

Найдя причину, отвлекающую от восприятия информации, нужно избавиться от нее и сосредоточиться.

Для лучшего запоминания информации необходимо научиться:

- Пользоваться разными видами памяти: зрительной, слуховой и моторной. Например, одновременно читать, проговаривать вслух, а затем записывать информацию;

- Разбирать по частям воспринимаемую информацию, пока она не станет полностью понятной;

- Часто и вдумчиво повторять вслух то, что плохо запоминается;

- Повысить уровень самоорганизации, для этого нужно тщательно планировать свои дела и завести ежедневник;

- Использовать метод ассоциации, предполагающий возникновение ярких мысленных образов при получении информации, что впоследствии помогает ее с точностью воспроизводить.

Кроме перечисленных способов важны правильное и полноценное питание, здоровый сон и свежий воздух, но каждый человек может самостоятельно придумать наиболее эффективный для него способ того, как развить память и внимание.

Поделитесь статьей с друзьями!

twitter mini Как развить память и внимание?vk mini Как развить память и внимание?fb mini Как развить память и внимание?buzz mini Как развить память и внимание?lj mini Как развить память и внимание?moymir mini Как развить память и внимание?

Оставить Ответ

http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Яндекс.Метрика