Как сделать себя лучше?

2012 02 22 014054 150x150 Как сделать себя лучше?Большую популярность сейчас приобретают тренинг личностного роста упражнения которого направлены на развитие личности, осознание своих внутренних границ, проработка существующих душевных травм.

Тренинг личностного роста  – это групповая форма работы, которая заключается в том, что каждый участник добровольно соглашается с  заранее установленными правилами группы и активно участвует в происходящем.

Основные принципы тренинга:

  1. Конфиденциальность  – информация полученная в ходе тренинга не выносится наружу.
  2. Доверие – каждый участник может раскрыться полностью и доверять остальным
  3. Безоценочность – в ходе тренинга Вы можете быть самим собой, и избавиться от социальных масок – пусть ненадолго. Это поможет лучше узнать себя.

Только при соблюдении этих правил тренинг личностного роста упражнения, которого Вам предложат пройти  – поможет  продвинуться на пути понимания своей личности.

Одно из самых запомнившихся мне упражнений на тренинге личностного роста – это «Ведущий-ведомый».

Суть упражнения: участники делятся на пары, и одному из них завязываются глаза. Задача второго человека словами управлять действиями «слепого» и помочь пройти заранее определённый участок пути.

Упражнение помогает осознать рамки своей личности, учит доверять другому человеку, позволяет вскрыть внутренние барьеры и протесты против подчинения другому человеку.

В начале тренинга личностного роста  всегда используются упражнения помогающие снять отчужденность в группе, и помогающие установить дружеские, доверительные отношения.  Условно их еще называют «Ледокол».

В ходе тренинга личностного роста упражнения должны чередоваться: упражнения, требующие глубокого осмысления необходимо разбавлять с отдыхом и более поверхностными, расслабляющими техниками.

 

Поделитесь статьей с друзьями!

twitter mini Как сделать себя лучше?vk mini Как сделать себя лучше?fb mini Как сделать себя лучше?buzz mini Как сделать себя лучше?lj mini Как сделать себя лучше?moymir mini Как сделать себя лучше?

Оставить Ответ

http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Яндекс.Метрика