Что делать с упадком сил?

2012 04 12 085924 150x150 Что делать с упадком сил?Столкнулись с тем, что почувствовали упадок сил что делать с которым просто непонятно?
Не беда!
Не Вы один чувствуете, что наступило утро, а вам не хочется вставать с постели, все раздражает и совсем ничего не радует вокруг.
Все как-то накопилось сразу и силы незаметно покинули. Все эти симптомы являются проявлением весенней усталости, или как говорят в народе – весеннего авитаминоза!
Современный ритм жизни человека растет от года в год. И все это отражается в первую очередь на нашем с вами драгоценном здоровье.
Так давайте осознанно относиться к самочувствию, жить и радоваться жизни. Как можно поднять человеку настроение? Очень просто!
Жизненный тонус можно поднять простыми вещами:

1. Улыбайтесь!
В первую очередь, проснувшись, утром улыбнитесь себе, и помните, что улыбка решает очень многое! Через несколько дней повторения этой процедуры вам непроизвольно захочется улыбаться всегда.
2. Правильное питание.
Не забываем, что значительную роль играет пища употребляемая нами. Тяжелая еда дает организму тяжесть, а легкая и самое главное питательная придает нам жизненно необходимую энергию. Для вкусного лекарства от упадка сил можно использовать орехи, сухофрукты и мед. Если с иммунитетом все в порядке, то повышается активность и усталость обходит вас стороной.
3. Физические упражнения.
Необходимо делать все в комплексе с легкими физическими нагрузками, тогда следы вялости совсем исчезнут, 15 минут в день любых упражнений, и жизненный тонус приходит в норму! Это поможет и силу воли тренировать!
Думаем только о приятном, не забываем работать над собой и вопрос упадок сил что делать не будет Вас отвлекать!
Ведь силы непременно будут снова переполнять вас!

Поделитесь статьей с друзьями!

twitter mini Что делать с упадком сил?vk mini Что делать с упадком сил?fb mini Что делать с упадком сил?buzz mini Что делать с упадком сил?lj mini Что делать с упадком сил?moymir mini Что делать с упадком сил?

Оставить Ответ

http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://pover-v-sebya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Яндекс.Метрика